毎月起こる生理痛。頭痛薬などの痛み止めを頻繁に飲むことには少し抵抗がありますよね。そんな方に、薬なしで生理痛を和らげる方法をお教えします。 ■生理痛の原因 ダルい、眠い、何より痛い……。個人差はあっても女性の多くが感じる生理痛。生理痛はなぜ起きるのでしょうか。それは、女性の性周期と関連しています。 排卵期のあと、卵子は卵巣から子宮に向かって移動し、受精に備えます。同時に子宮内膜は受精したときに受...