とりすぎ注意！塩分が多く含まれている「お酒のシメ」トップ10
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塩
忘年会の多いこの季節、寒さも相まって、お酒のシメに味の濃いものが食べたくなってしまうことはありませんか？ でも、ちょっと待って！ お酒のシメに選びがちな品々に、どれぐらいの塩分が含まれているかご存知でしょうか？ 厚生労働省が12月9日に発表した「平成26年国民健康・栄養調査 結果の概要」によると、2014年の成人1日当たりの塩分平均摂取量は男性で10.9g、女性が9.2g。 同省がすすめる1日の摂取量は、男性が8g未満...
