そろそろ年の瀬。忘年会や各種イベント目白押しの季節がやってきます。毎年この季節には、「あぁ……食べ過ぎちゃった！」なんて失敗を経験する女性も多いのでは？ 体重増加ももちろん気になりますが、それ以上にアラサー女性を悩ませるのはムカムカや胃もたれですよね。こんなときには、プチ断食がオススメ！ その理由を紹介します。■断食＝消化器官を休ませる近年は、ダイエット目的で断食を決行する方も増えています。ただし...
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