ぽっちゃりボディで知られる磯山さやかさん。同じくぽっちゃり系で、なかなか痩せにくい身体に困っている人はいませんか。 そこで、磯山さんが一時期、ダイエットを決行して見事に結果を出したという、ある方法を参考にしてみましょう。 まず、食事については鶏ささみをよく食べていたといいます。本人いわく「筋肉になるから、脂肪が燃えやすい」とのこと。ちなみに、美味しく食べるために、オリーブオイル・ネギ・にんにく...
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