寒い季節、女性が気になりだすのは身体の“冷え”。ほとんどの方は冷えは身体に良くないことをご存じのことと思います。 ですが、妊娠中に身体を冷やすと、妊婦さんにとってとても恐ろしいトラブルを招く可能性があることをご存じの方は少ないかもしれません。 今日は、ヨガインストラクター兼アーユルヴェーダアドバイザーの筆者が、“妊娠中の冷えの危険性と、身体を温めてくれる食材や生活のポイント”をお伝えします。 ■妊娠中...