「普段からそんなに食べてもいないのに」「運動だってちゃんとやっているのに」それなのに痩せない！。こんな声をよく聞きます。 確かに食べ物や運動に気を使っているのにダイエットに成功しない人はいるようです。その理由はなんでしょうか。「それはもしかしたら、酸素不足かもしれませんね」。こう語るのは、ダイエットや筋トレなどに詳しいフィットネスライター。 特に呼吸をしていて息切れすることもないのに、なぜ酸素...
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