「酢たまねぎ」ブームで注目!タマネギの知られざる「美容フード」効果

アサジョ

「酢たまねぎ」ブームで注目!タマネギの知られざる「美容フード」効果

カレーや煮物、マリネやサラダなど、日常的に食べているのがタマネギ。あまりにも身近な食材なので見過ごされがちですが、実はダイエットにプラスになる効果があるのです。 タマネギは包丁で切ると涙が出ますが、その涙の原因「アリシン」と呼ばれる辛味成分は、消化液の分泌を活発にしてくれたり、善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールに減らしたりする働きがある成分。 さらに血がサラサラになり、血流も良くな...

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