日常をがんばればがんばるほど、ちょっとしたことがきっかけで気持ちが落ち込んでしまうことがあります。だからといってそれを表には出せないのが社会人。落ち込んだときに効果があるメンタルケアの方法を、社会人の女性に聞いてみました。 ■お風呂でリラックス ・「入浴剤を入れたお風呂にじっくり入って、一日を整理する」（32歳／食品・飲料／販売職・サービス系） ・「お風呂でゆっくり小説を読む。リラックスできるアロ...