【イライラや葛藤をなくす】心が落ち着くナイトタイムの過ごし方
日々の暮らしや生き方は、人となりはもちろん、ちょっとした態度にも表れるもの。できることなら、いつも物腰の柔らかい人でありたいものです。 心美人になるには、自分の心に余裕をもつことが大切です。余裕ができると少しのことでイライラしなくなったり、物事を大きな視点で捉えられるようになる、といったメリットも。心美人を育む夜の過ごし方を見ていきましょう。 一日の終わりに「自分時間」を最低30分つくる 心に余裕...
