運動不足は、働く女性の誰もが持つ共通の悩み。ちょっと残業が続くと、たちまち職場と家の行き帰りだけの生活になっているデスクワーカーは多いのでは？ けれど、いざ運動を始めても“3日坊主”どころか1日で終わってしまうという人もいるかもしれません。やはり、運動は楽しく続けられるものが一番ですね。 そこで、あの女優の武井咲さんも夢中になったという「ボルダリング」を紹介しましょう。 ボルダリングの「ボルダ」...
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