「妊娠中に増えた体重が戻らない」「出産後から増えた体重をなんとかしたい」と悩んではいるものの、育児に家事に仕事に……と大忙しで、ダイエット戦略がなかなか立てられないママも少なくないはず。 そこで今回は、サロンで産後ママの骨格矯正などを担当している筆者が、産後ダイエットでおススメしている食材をまとめました。 “母乳への影響”も安心なので、参考にしてみてくださいね。 ■1：低カロリー×脂肪燃焼！ダイエットの...