妊娠した女性のほとんどが経験すると言われるつわり。胃がムカムカしたり、吐き気を感じたり、実際に嘔吐することもあり、妊娠初期の一過性のものとはわかっていても、いざ経験すると辛いものです。 そんなママたちに人気の高い食べものが、酸味があってスッキリさせてくれる梅干し。しかし、その梅干しの選び方や食べる量にはおさえておきたいポイントがあるのをご存じですか？ 今回は管理栄養士の筆者が、梅干しの効果や食べ...