ウォーキングを始めたけど、ポッコリお腹がへこまない。体重が減らない。こんな悩みをこぼす人は多い。体脂肪、内臓脂肪が落ちないとお腹はなかなかへこまない。それが水を飲むだけでダイエットができるという。 男性40歳～74歳のうち、2人に1人はメタボとその予備軍だという（厚生労働省調べ）。しかし、わかっちゃいるけどできない、続かないのがダイエット。どうすりゃいいのか。「食べる量を減らしても、運動を始めても、...
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