1日30mlの摂取で1.94kg減!?冬太りに試したい「酢」のダイエット効果
春の薄着シーズンに突入する前に「なんとかして痩せたい!」と思っているなら、最後の手段として「酢」を食生活に取り入れてみてはどうでしょうか。 実は酢は、ご飯やパン、パスタ、うどんなどの主食に多い炭水化物の消化や分解を抑える作用があるので、ブドウ糖の消化吸収がゆっくりになるんです。 よく、食物繊維のたっぷり含まれている野菜を、炭水化物より先に食べると食後の血糖値が急激に上がりにくいといわれていま...
春の薄着シーズンに突入する前に「なんとかして痩せたい!」と思っているなら、最後の手段として「酢」を食生活に取り入れてみてはどうでしょうか。 実は酢は、ご飯やパン、パスタ、うどんなどの主食に多い炭水化物の消化や分解を抑える作用があるので、ブドウ糖の消化吸収がゆっくりになるんです。 よく、食物繊維のたっぷり含まれている野菜を、炭水化物より先に食べると食後の血糖値が急激に上がりにくいといわれていま...
人気キーワード一覧