15人に1人は「うつ」を経験！うつになりやすい7つの悪習慣
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うつ
日本人の15人に1人が、生涯に1度はうつになるといわれています。ストレスの多い現代社会で、心を健康に保つことはなかなか難しいもの。どうすればストレスに負けずに生活できるのでしょうか？ 『The Health Site』を参考に、心の健康のためによくない7つの習慣をご紹介します。 ■1：姿勢が悪い 2014年にドイツで行われた実験からは、姿勢が気持ちに大きな影響を与えることがわかっています。 いい姿勢で座っていた人がポジティ...
