あるとき急に、ポツポツと……。アラサー女性を悩ませる肌トラブルの一つに、「大人ニキビ」があります。脂っこい食事をしたあとや、寝る前にチョコレートを食べ過ぎた翌日にできているような気がして、後悔することも。そこで、管理栄養士の西山和子さんは、大人ニキビと食べ物の関係について「10代に見られる『思春期ニキビ』は、成長の過程による皮脂の分泌が主な原因ですが、20歳以降にできる『大人ニキビ』は食事と生活習慣...