1日25g以上の砂糖はNG！老化を加速させる4つの食品中物質
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砂糖
「揚げる」「焼く」などの高温で調理された食べ物が、老化を促進することをご存知でしたか？ マイボイスコム株式会社の調査によると、50％以上の人が体にいい食べ物を摂るように気をつけているのに、高温調理を避けている人はほとんどいませんでした。 これからお話しするのは、細胞レベルで老化を早めてしまう食品中の物質について。老化が気になる女性なら、読んでおいて損はない情報ばかりです。 ■1：トランス脂肪酸（一日の...
