ランチ1食分のカロリーを消費！実はすごいボルダリングの効果
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スポーツ
いま、室内で行うロッククライミング「ボルダリング」が大ブーム。 ロッククライミングと聞くと敷居が高そうですが、ボルダリングは都心にもできる場所が多く、気が向いたときにすぐ行けるので、誰でもすぐはじめられるスポーツです。 ただ、「新しいボルダリング施設がオープン」などの情報が頻繁に報じられているものの、どんなスポーツなのか、よく知らないかたは多いはず。 そこで今回は、運動不足が気になるかたのために、...
