デスクワーカーにとって「ダイエット」は永遠の課題。　積もり積もった運動不足と不規則な生活によってたるんだ体はどうしたら元に戻るのでしょうか。　よくあるダイエットの方法として「食べたものをすべて記録する」というものがあります。実際に試したことがある人も多いと思いますが、「摂取カロリーを把握する」だけで終わってしまっていませんか？　もちろん、摂取カロリーを把握することも大切なこと。でも、食事を記録...