妊娠の中期から後期にかけてお腹が大きくなることで息苦しくなり、お腹や鼠蹊部（ソケイブ）周りが圧迫されてしまうことで血流が停滞しやすくなります。 それにより、むくみや、貧血、血行不良などを感じ、どの体勢でいてもつらいという経験をされたママも多いのではないでしょうか。 そんな妊娠後期のママの不調改善のために、セラピストである筆者が、産婦人科でも勧められることが多い“シムス位の効果とやり方”をお伝えしま...