代謝が落ちはじめる30代後半からは、今までどおりの食生活をしているようではなかなか痩せるのはむずかしいものです。そこで、ご飯やパンなどを減らして「糖質制限」をしながらダイエットに励んでいる人も多いことでしょう。 けれど、そんな味気ない食生活を続けていると、どうしてもクチさみしくなるものですよね。そこでおすすめしたいのが、チョコレートの活用です。 チョコレートと聞くとダイエットの大敵というイメージ...
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