食べすぎたら2～3日は夕食を白湯に！超健康体が手に入る食事法
みなさんは自身の健康に自信がありますか？ 『究極の体調管理 人生を変えるハイパフォーマンス計画』（鈴木登士彦著・日本実業出版社）によれば、病気ではないけれど健康でもないという“半健康人”は、日本国民全体の7割以上を占めるというデータがあるのだそうです。 つまり、「病気がない＝健康」ではないということ。さらに病気を治すより、健康になるほうが断然難しいといいます。 著者は健康研究家であり、自然手技療法とい...
