寝ちゃいけないってわかっているのに…。授業中やオフィスで仕事中など、眠ってはいけない場面で眠気を感じたことのある人も多いのではないでしょうか。今回のテーマは「眠気の吹き飛ばし方」です。今すぐデスクでできる方法を医師に聞きました。 眠気はどうして起こるのでしょうか？ まずは眠気が起こる仕組みについてお伝えします。眠気が起きる理由は、大きく分けて2つあると考えられます。1.体...