睡眠時間が長すぎると死亡率が53％も上昇することが明らかに！
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睡眠
働く人のためのウェブマガジン『瓦版』が行った調査によると、ビジネスパーソンの平均睡眠時間はたった6時間。忙しい現代人にとって、睡眠時間を確保するのはなかなか難しいものです。 ところで寝不足が体に悪いとはよくいわれますが、寝すぎも体に悪いことをご存知ですか？ 実は寝すぎも寝不足も、体によくないことが明らかになったのです。 ■8時間以上の睡眠で心臓病リスク増 睡眠不足が体に悪いことはよく知られています。 ...
