免疫力を普段から意識することは少ないかもしれません。意識をしていないだけで、健康な人がすぐに感染したり病気になることがないのは、ウイルス、細菌、真菌などから身を守る免疫力を備えているためです。 免疫力を維持するために必要な日常生活を送っているかチェックしてみてくださいね。 チェックスタート！ □ よく風邪をひく□ 体温が低く、冷え性である□ 野菜類をあまり食べない□ ストレス...