目の上にじんわり温かいタオルをのせたら、いつのまにかうとうとしてしまった、なんて経験はないでしょうか？自律神経免疫治療を行う「青山・まだらめクリニック」の班目健夫院長によると、それにはしっかりとした理由があるのだそう。班目先生に、目と寝つきの関係について詳しく伺いました。目が疲れると、脳に大きなストレスが。班目先生によると、目は、「交感神経」と「副交感神経」という、二つの自律神経（自分の意志で...