起きたら寝汗でびっしょり…。そんな経験があったら、睡眠の質が低下しているサインかも。「良い睡眠は“良い汗”から生まれる」と話すのは、体臭・発汗の研究に長年携わる「五味クリニック」院長・五味常明先生。汗のかき方が睡眠の質に関わるとは、どういうことなのでしょうか!?人が眠れるのは汗のおかげだった!?五味先生によると「睡眠中の汗は脳の温度を下げる役割がある」そう。「ビジネスパーソンの多くは日中頭をフル稼働し...