花粉の季節まっただ中。くしゃみ、鼻水、目のかゆみ…といった花粉症の代表的な症状にとどまらず、倦怠感がある、集中できない、日中うとうとしてしまうなどの状態に悩む人も多いのでは？実は、それは花粉症による影響が考えられるそう。原因と対策について、国立精神・神経医療研究センター病院 精神生理研究部・部長の三島和夫先生にお話を伺いました。眠りの三重苦①睡眠の質の低下夜ベッドに入っても鼻がグズグズ。寝つけない...