糖質制限ダイエットがそこかしこで話題になる昨今、「これは糖質が高いから」なんていう会話ももはや一般的になってきたように思います。 そんな糖質制限ダイエッターの“ご法度”ともいえる食品のひとつが果物。一般的に果物には100g当たりおよそ10～20gほどの糖質が含まれているといわれています。さらに、果物に多い果糖には老化物質が体にたまっていく「糖化」を促す性質があるともいわれています。 とはいえ、美容のために...
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