ジョギングをすると「かえって太る」とか、「運動してもぜんぜん痩せない」という声を聞いたことはありませんか。こういう話を聞くと、ダイエットと運動の関係を疑う人もいるかもしれません。 実は運動は、やり方によっては太りやすいこともあるといわれています。それを知らずに行っていると、前述のような事態を引き起こすことに‥‥。いったいどんなやり方をしていると「運動しても太る」のでしょうか？ そのひとつが「筋肉...
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