こんにちは、ヨガインストラクターの村上華子です。健康・美容促進効果を目的として多くの人に親しまれているヨガですが、実は独自の哲学を持つことから、人生をより豊かにするための処世術としても活用ができるのをご存じですか？　この連載では、約5000年前の古代インドから継承されてきたヨガの知恵を、現代の生活に合わせてアレンジ。忙しく、でも前向きに暮らす働く女性たちに向けて、心と体をイキイキさせる“日曜日の朝に...