憂うつの原因は何? “春ストレス”の上手な解消法5つ

マイナビウーマン

憂うつの原因は何? “春ストレス”の上手な解消法5つ
憂うつの原因は何? “春ストレス”の上手な解消法5つ

春はなんとなく気が重い、やる気がでないなんてことはありませんか? 新しい季節は、感情を上手にコントロールして明るい気持ちで迎えたいもの。今回は、“春ストレス”になる原因と、なったときの解消法を、江南こころのクリニックの白川 哲康先生に教えていただきました。 ◆今回のお悩み 春は、まわりが新しいことにチャレンジしているのに、自分は今の生活に疲れきっていてそのギャップでストレスがたまってしまいます。人...

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