ダイエットしていると「間食はやめなきゃ」と思う人も多いのではないでしょうか。でもいざ、ごはんを食べようと思うと「急に食べたら吸収たくさんして太っちゃうんじゃ…」と不安になることもあるようです。今回のテーマは「空腹とダイエット」です。医師に話を聞きました。 Q.ダイエットをしているときに空腹状態になることは、栄養の吸収という点から合理的なのでしょうか？ 空腹状態になると胃...