チョコレートが体を冷やす!? 重い生理痛につながる習慣とプチ対処法
月に一回、約一週間ほど続く生理。長さや軽度は人それぞれですが、月の4分の1を占める月経時期をできるだけ心地よく乗り切りたいというのは、女性の切実な思いです。 プロボディデザイナーとして、さまざまな体の不調に触れてきた益本香織さんに、いや~な月経期を健やかに過ごすポイントを教えていただきました。 NG習慣と対処法 女性の体に負荷を与える生活習慣は、そのまま生理痛に現れることが少なくありません。そんな「...
月に一回、約一週間ほど続く生理。長さや軽度は人それぞれですが、月の4分の1を占める月経時期をできるだけ心地よく乗り切りたいというのは、女性の切実な思いです。 プロボディデザイナーとして、さまざまな体の不調に触れてきた益本香織さんに、いや~な月経期を健やかに過ごすポイントを教えていただきました。 NG習慣と対処法 女性の体に負荷を与える生活習慣は、そのまま生理痛に現れることが少なくありません。そんな「...
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