体脂肪率3％台の俳優が伝授！ユルイのに成果の出るトレーニング
いま、俳優の金子賢さんの肉体改造ぶりに注目が集まっています。 ことし1月から始めたトレーニングと食事制限で、4月中旬までに11kg減、現在の体脂肪率は4～3％後半。写真共有アプリInstagramではビフォアアフターの画像も公開され、その変貌ぶりがネットで「凄すぎる」「あこがれる！」など、大きな話題になりました。 身体の仕上がりからは“ストイック”というイメージが浮かびますが、トレーニング法を明かした新刊『美筋トレ...
