グアムで5キロ太り、緊急ダイエットを決行したというモデルでタレントのダレノガレ明美さん。そんな彼女がその際に「死ぬ気で実践した」というダイエット法を、自身のブログで紹介しています。 そのメニューとは、まずジムのプールで100m泳ぎ、続いて水中ウォーキングを1.5時間。さらに毎日1時間は外で必ずウォーキングをしていたそうです。 食事も実にストイック。朝は「黒ゴマ豆乳バナナジュース」のみ。昼は和食の「焼き魚...
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