とよた真帆もハマる最新トレーニング「シルクサスペンション」
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今年49歳を迎える女優のとよた真帆さん。衰えを感じないその美貌は、日々のトレーニングの成果のようです。 そんな彼女が最近ハマっているというトレーニングが「シルクサスペンション」というもので、「布」を使って体幹を鍛えるという方法です。 シルクサスペンションは、2本の天井から吊るされたサスペンションと、ハンモック形のサスペンションの2種類を用いて、エクササイズを行います。時にハンモックに乗って揺られた...
