子どもを寝かした後の束の間のほっとした時間、ゆっくりお茶を飲みながら「何かちょっと甘いもの食べたいな……」と夜間の間食が日常化していませんか？　授乳中は特にお腹がきやすく、夜に甘いものが欲しくなる人も多いかもしれません。 筆者も長男の授乳期には夕食をゆっくりとれないことを言い訳に夜の間食を常習していた一人です。 ですが、実はこの夜間の間食が「乳がん」のリスクを高めてしまうかもしれないということをご...