石原さとみの手料理の一つ…煮豆を真似してみよう
きれいな人はなぜか手料理が得意だったりしますよね。女優の石原さとみさんも、その一人。忙しいのに手料理をしているのだとか。 例えば煮豆。豆は、ダイエット食にぴったりな低脂肪・高タンパク食品として優れているというだけでなく、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルも豊富。さらに食物繊維もたっぷりで、豊富で体にとってはいいことづくめ。 そんな豆類を煮る煮豆は、なんだか美人の代名詞のような気がしてきませ...
