ダイエッター・浜田ブリトニーも実践「和食でも油断しない」食べ方とは?
ダイエットといえば洋食よりも和食がいいといわれていますよね。でも実際、ダイエッターとて「和食だから安心」と油断するわけにはいかないのです。その理由を、ダイエッターの浜田ブリトニーさんがブログで紹介しています。 その気を付けるべき理由とは、和食は「砂糖が豊富に使われている」ところにあるんだとか。浜田さんいわく、和食はもちろんファーストフードなどに比べてヘルシーではあるものの、食べ過ぎてしまうと「...
ダイエットといえば洋食よりも和食がいいといわれていますよね。でも実際、ダイエッターとて「和食だから安心」と油断するわけにはいかないのです。その理由を、ダイエッターの浜田ブリトニーさんがブログで紹介しています。 その気を付けるべき理由とは、和食は「砂糖が豊富に使われている」ところにあるんだとか。浜田さんいわく、和食はもちろんファーストフードなどに比べてヘルシーではあるものの、食べ過ぎてしまうと「...
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