イライラしやすい春、肝機能の低下を防ぐストレス発散法はとにかく「出す」こと！
東洋医学では、春は肝の季節だという。「東洋医学でいう肝とは肝臓の働きだけでなく、全身の『気（エネルギー）』の流れをコントロールし、精神を安定させ、内臓の働きをスムーズに保つ機能も含みます」（管理薬剤師・山田徳子氏） しかし、春は季節の変わり目で生活環境が変わることもあり、ストレスがたまりやすい。ストレスがたまると肝の機能が低下し、消化器系の不調や疲労感、イライラ、鬱といった症状が現れるようにな...
