母乳とミルク、どちらもメリット・デメリットを耳にするかと思います。ですが、最近母乳には計算された成分が含まれているという驚きの事実が分かったそうです。 そこで今日はヨガインストラクター兼アーユルヴェーダアドバイザーの筆者が、母乳の新たな事実と、母乳が出やすくなる食事についてご紹介します。 ■ママのミルクは「赤ちゃんに最適化された栄養」だった!? ヒトの母乳は全哺乳類の中でも最も複雑な存在であるそうで...