足腰を鍛えて“寝たきり”回避!中高年のための「貯筋術」

日刊大衆

足腰を鍛えて“寝たきり”回避!中高年のための「貯筋術」

4人に1人が65歳以上の高齢者という、超高齢化社会に突入した日本。それに比例し、寝たきりなどで介助を必要とする人の数も増え続けている。「介護が必要な“要介護”と、日常生活に不便をきたす“要支援”の認定者数を合わせると、なんと全国で600万人を超えているのが現状です。そのため、介護の手の不足が深刻な問題となっています」(全国紙社会部記者)  高齢者が高齢者を介護する“老々介護”も増加の一途。認知症の妻や...

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