熊田曜子さんがオフィシャルブログで“8時間ダイエット”を実践中という内容を公開したことで話題になっていますが、さてこの8時間ダイエットは本当に効果があるのでしょうか？ ヨガインストラクター兼アーユルヴェーダアドバイザーの筆者はこのダイエット法を実践したことはありませんが、アーユルヴェーダの観点から見ると、少し気を付けたいポイントがあります。 今日は、8時間ダイエットがなぜ人気なのか、またアーユルヴェー...