モデルのミランダカーをはじめとする、世界中の女優さんやモデルさんたちが好んで食べているのがスーパーフードの「チアシード」です。栄養も豊富で美容効果も高く、ダイエットにも最適な食品だという事です。最近お腹回りが気になりだしたので、チアシードを使って１食置き換えダイエットにチャレンジしてみることにしました。チアシードとは、中南米原産のシソ科の植物であるチアの種です。特に、女性が積極的に取りたい食物...