「食生活に気をつけているはずなのに、疲れが取れない……」それはもしかすると、体を動かしていないのが原因かも。 軽い運動は心身の健康に不可欠です。体を楽しく動かしながら、ストレス解消やスリムボディーを目指してみませんか？ 気分や目的に合わせて選べる、欧米で人気の高いエクササイズをピックアップしてご紹介します！ 開放的な気分になりたい人は、アクロバティックな「アンティグラビティフィットネス」 ハンモッ...
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