意外とハード?!麻生久美子が励む「溶岩プレート」筋トレ

アサジョ

意外とハード?!麻生久美子が励む「溶岩プレート」筋トレ

今や女性の間でも流行中の筋トレ。みなさんのなかにも日々、励んでいる人がいるのではないでしょうか。 筋トレというと、自宅で腹筋やスクワットをしたり、スポーツジムに通ってマシーンやダンベルなどを用いて行ったりするのが一般的。 そんな中、女優の麻生久美子さんはジムで普通にトレーナー付添の筋トレの他、ある変わった筋トレ法を行った経験があるのだそうです。それが「溶岩プレート」の上で筋トレをするという方法...

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