普段、睡眠不足だと、休日にじゅうぶんな睡眠をとれるのはうれしいものです。しかし、つい二度寝すぎてしまうと、起きてから1日中ずっとぼんやりしたり、頭痛がしたり、体調がよくない…という状態になることもあります。これはなぜでしょうか？今回は、過剰睡眠の影響について、医師に詳しい話を聞きました。 過剰睡眠をすると、身体がだるくなるのはなぜですか？ 寝すぎたり、二度寝をすると、通...