季節はいよいよ夏本番です。屋外でのレジャーも目白押しなこの季節に心配なことの一つが熱中症ですよね。高齢者や子どもはもちろん、健康な大人たちも注意が必要です。 そんな熱中症対策の定番と言えば、水分補給ですが、何を飲むのが一番良いのでしょうか？　しかも、ただ飲むだけでは落とし穴も……。 今回は管理栄養士の筆者が、“熱中症対策 4つの注意事項”について解説していきます。 ■1：熱中症はなぜ起こる？ そもそも、...