元気で長生きするには、運動が欠かせないようです。しかし、間違った方法で無理な運動をすると、かえって健康寿命を縮めることになりかねません。今回は、健康寿命と運動の関係について、医師に詳しい話を聞いてきました。 健康寿命とは 健康寿命は、WHO（世界保健機構）が2000年に提唱しました。厚生労働省では「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」と定義しています。...